Se você acha que ser bolsista já é desafiador, imagina acordar quase que de madrugada pra pegar Blablacar e voltar de Cruzeiro na segunda-feira cedinho para Taubaté. Pois essa é a rotina da nossa querida Maria Lemos , aluna de jornalismo na UNITAU e bolsista na ACOM.

Toda sexta, ela embarca rumo a Cruzeiro e, segunda-feira de manhã, lá está ela, com o café na mão (às vezes ainda dormindo por dentro). Maria é daquelas que não entrega só o “básico”. Se é pra fazer, ela faz o melhor. Se é pra criar, ela aparece com três versões. Se é pra descansar… bem, isso ainda estamos ensinando pra ela. 

Maria é a CEO das horas extras não autorizadas. É criativa, dedicada, ágil, animada… e, às vezes, esquecida da própria pausa pro café. Ela se destaca pela dedicação e tá arrasando nas mensagens da comunidade do WhatsApp e nos stories da UNITAU, fazendo os alunos lerem até as novidades sobre reforma da universidade como se fossem fofocas. E pode apostar: se o assunto for PAPEX, ela vai comentar. Todo dia. 

Detalhe: quando está concentrada, você precisa chamá-la umas três vezes (no mínimo) até ela ouvir. Mas quando responde… já vem com ideia, sugestão e uma solução no meio da frase. Ela é rápida, afiada e generosa — exceto com o pão de queijo, que às vezes ela traz escondido e não divide. 

Na UNITAU, ela é aluna. Na ACOM, é motor criativo. Nos bastidores, é amiga, parceira e “fonte” oficial de boas risadas. Maria, você é brilho, compromisso e café forte em forma de gente. 

Todos nós da ACOM desejamos um feliz aniversário, com muita saúde, paz, alegrias e, sim, aquele descanso merecido que você vive adiando. Que seu novo ciclo venha leve, inspirador e com muitos cafés divididos.

Parabéns, Maria!

Enquanto muitos comemoram só o Dia dos Namorados no dia 12, por aqui a gente também celebra o dia de uma verdadeira protagonista!

Se Hogwarts tivesse uma equipe de jornalistas, com certeza a Camilly seria chefe de redação. Corajosa como uma aluna da Grifinória e atenta como a garota do blog em Gossip Girl, ela encara qualquer pauta com garra, criatividade e aquele toque de magia.

Mas, não se engane! Por trás dessa futura jornalista também vive uma verdadeira parceira. Ela divide o tempo entre matérias e momentos com a família, amigos e na igreja. A diva também arrasa no futebol e no vôlei, e se diverte horrores com filmes de comédia brasileira. 

Ela é daquelas pessoas que não passam despercebidas. Sempre pronta para ajudar, fazer rir e propor ideias. No meio da correria, dá conta de tudo com leveza e com um sorrisão contagiante no rosto. Quando ela chega, muda o clima, e quando coloca a mão na massa, entrega TUDO.

A história dela está apenas começando, e a gente deseja que esse novo ciclo seja tão marcante quanto um final de temporada, cheio de vitórias, reviravoltas positivas e momentos inesquecíveis.

Parabéns, Camilly!

Enquanto muita gente só se lembra do frio no começo de junho, por aqui o dia 10 ganha outro significado. É dia de aconchego, boas conversas e café quentinho, porque é aniversário do Filipe Rodrigues - ou boi, para os íntimos e não tão íntimos!

Se a ACOM fosse um time de futebol, ele seria o camisa 10, aquele que joga com leveza, articula bem as jogadas e ainda cuida do time fora das quatro linhas.

Ele não deixa a dieta de lado - só quando vale muito a pena investir na lactose - e garante seu maracujá com whey todo dia. Além disso, tem um talento especial: faz o próprio pão e ainda divide com a galera na hora do café. 

Nas quintas-feiras, a chuteira é a estrela, e Filipe brilha no “Quinta Divisão”, mostrando que é craque dentro e fora do trabalho. Pai orgulhoso do Gabriel e das salsichinhas Minnie e Monna, ele é aquele cara que valoriza as coisas simples, como um bom disco de vinil e a companhia da família.

Super Pai do Gabriel, marido da Cecília (que conheceu num churrasco sem carne, para a surpresa de todos), Filipe é o exemplo do paizão que acolhe de coração aberto, e não é só com a família. Ele sempre tem um jeitinho especial para apoiar os bolsistas da ACOM, mostrando que pai é quem cuida, orienta e está presente.

Nesse aniversário, desejamos que seu novo ano seja tão tranquilo quanto você, com muitos gols, boas músicas e momentos inesquecíveis ao lado de quem você ama.

Feliz aniversário, Filipe!

 

Enquanto junho se despede e o frio nos obriga a usar o cachecol vermelho - bem all too well - por aqui, a gente se aquece com three hundred takeout coffees later. Dia 28 é o dia internacional da Bruna Silva, a assessora de imprensa que transforma rotina em aprendizado e trabalho em parceria.

Ela é daquelas pessoas com quem a gente sempre aprende alguma coisa só de estar por perto. Didática, paciente e dedicada, tem um jeitinho calmo (mas firme) de orientar e dar aquela força que transforma o dia a dia dos bolsistas, e de toda a equipe. É uma professora que inspira!

Corinthiana de coração, fã assumida de uma boa festa temática e fiel à trilha sonora da Taylor Swift (com o coração em Folklore e a alma em Reputation), ela também encara a adrenalina da vida real: está tirando a habilitação - mas lembre-se, Bruna, nothing good starts in a getaway car. Para quem não sabe, ela também é formada em Medicina pela Grey’s Anatomy.

Bruna é profissional de garra, que encara as pautas com sensibilidade e seriedade, mas também com leveza. É o tipo de pessoa que pensa nos detalhes, que organiza, que entrega e ainda encontra tempo para ser uma esposa presente, a melhor tia do mundo pro Caio e a mãe do pet Steve, o verdadeiro dono da casa.

Neste novo ciclo, desejamos que a estrada seja leve (sem escadas rolantes, por favor), que os shows sejam muitos, que o carinho da família nunca falte e que você continue sendo inspiração para quem aprende contigo e admiração para quem trabalha ao seu lado.

Feliz aniversário, Bruna!

Era março quando dona Amanda entrou pela porta da ACOM vestindo a camiseta da The Eras Tour só para causar uma boa impressão na legião de ACOMNers fãs da Taylor Swift - principalmente a chefe. Ela sabia que era um dos requisitos para fazer parte do time. Amanda logo se revelou uma verdadeira mastermind! 

De lá pra cá, ela embarcou numa tour no departamento das jornalistas torturadas. Ela entrevistou, fotografou, cobriu eventos, apoiou cerimoniais, gravou, editou, produziu e ainda arranjou espaço para dar as melhores dicas de compras pela Shoppe e me atualizar sobre o paradeiro da Taylor. Deu tempo até de fazer um cosplay de aluna da Agronomia, mas isso aí a gente deixa pra outra hora. É, Amanda, a gente se lembra disso tudo muito bem…  Ainda parafraseando a Taylor, a gente chora bastante, mas a gente é muito produtiva. É um arte! 

Ao longo desses meses, a sua evolução, Amanda, é notável. Você pode olhar para aquela menina que chegou tímida, meio sem jeito, ainda tentando entender o que estava acontecendo, e dizer para ela que vocês conseguiram. O easter egg da suas diversas Eras na ACOM estava claro: era óbvio que a sua competência faria você voar mais alto. Nem precisou de muitos enigmas, teorias e letras maiúsculas misturadas com minúsculas nos seus incontáveis textos publicados, narrados, roteirizados. Mesmo diante de desafios que atravessaram a sua vida pessoal e profissional neste ano, você levantou e seguiu. Afinal de contas, "você pode fazer isso mesmo com o coração partido". 

E das inúmeras conversas que tivemos, eu aprendi com você à medida que ensinei. Fizemos uma pulseira da amizade, pegamos o momento e aproveitamos. Então, agradeço pela parceria, pelo carinho, pela gentileza e pela dedicação que você depositou em cada tarefa nesse tempo. Seu amadurecimento é evidente e tenho certeza que, a partir de agora, você está cada vez mais pronta para alcançar tudo que deseja ao som de uma playlist "bem garota". 

É uma honra dividir esse tempo e esse espaço com quem está disposto a trocar e não tenho dúvidas de que a sua passagem por aqui especial. Espero que você possa viver o melhor que a vida lhe reserva e que você possa apreciar cada passo desse caminho com leveza. A má notícia é que você está sozinha agora. E a boa notícia é que você está sozinha agora. Você pode enfrentar isso. Seja feliz e divirta-se, Amanda. Fomos encantados em conhecê-la e desejamos vida longa à magia que fizemos.

 

Hoje nos despedimos do nosso querido Elifas Magalhães, que sempre se dedicou e contribuiu com seu trabalho durante o período em que esteve conosco.

Foi uma experiência de aprendizado e crescimento para todos, e temos certeza de que ele seguirá em frente com novas conquistas.

Desejamos muito sucesso nos próximos passos e estaremos torcendo por você

 

Você não vai acreditar na pauta que caiu agora. Nosso assessor de imprensa incrível e maravilhoso decidiu voar mais alto — ou melhor, voar pra casa! Mas, olha, você sabia que "André" significa corajoso? Não poderia haver nome que combinasse melhor! Mas, aqui na ACOM, você sempre foi muito mais que isso: Andrew, André Milk, Andrezes… Cada apelido carinhoso pra descrever quem nos fez rir, sonhar e dançar nesses últimos um ano e sete meses.  

O André é pura alegria! Ele chegou de mansinho, mas logo mostrou que é o tipo de pessoa que, se a vida dá "Poeira", ele sacode, levanta a cabeça e segue com aquele sorriso que faz todo mundo dizer: "Quando a gente ama, é claro que a gente cuida". E, ah, quando apareciam os desafios — ou as famosas "toras" —, você jogava a mão pro alto e transformava tudo em micareta jornalística.

Porque você é assim, André: axé puro, um raio de sol no meio da nossa rotina. Foi o calor humano que aqueceu as manhãs frias da ACOM, o “painho” que trouxe o jeito carinhoso de guiar a equipe. Um chefe que virou “papi”, que sabia colocar amor e carinho em cada palavra, em cada conselho, e até em cada bronquinha.

E, ah, André, a vida é mesmo feita dessas pequenas coisas que ficam pra sempre, né? Como aquele bolinho de cenoura que você trouxe no primeiro dia de trabalho. A Flávia, sem cerimônia, meteu a faca (eita vergonha!), mas foi ali que ouvimos pela primeira vez seu clássico "calma, gente". E pronto: amizade selada! Foram quase dois anos dividindo a "casa" com sete mulheres (e muitos bolsistas), ouvindo comentários sobre o cabelo recém-cortado, sobre o cheirinho bom da marmita e rindo das melhores piadas (porque, convenhamos, você também é humorista, né?).  

Arerê, André! A gente te deseja o melhor que a vida pode oferecer. Porque é isso que você merece: muito amor, saúde, sucesso, dinheiro no bolso e uma trilha sonora infinita de Ivete Sangalo pra embalar seus dias. Que o sol do Nordeste nunca deixe de brilhar no seu horizonte e que, onde quer que você esteja, lembre-se de que "a galera do ACOM tá ligada em você".  

P.S: Agora a gente tem um ex pra lembrar pra vida toda. Porque você vai, mas deixa aqui uma saudade enorme e o coração cheio de gratidão.

Você, amante de pet, como faz para cuidar do seu animalzinho em pleno calorão? Com a proximidade da estação mais quente do ano, nossos melhores amigos precisam de cuidados redobrados e nossos Aconers contam o que fazem para garantir o conforto deles nesse período.

Raul, de seis anos, e Alice, de 13, são os donos da casa da Renata Moraes, nossa Gestora de Redes Sociais. Por lá, eles dominam o território e se um dia a Alice foi resgatada do telhado de uma escola, ela nem se lembra, já que é tratada como rainha (mais que merecido, né?). “[No calor] a gente troca a água com mais frequência para que fique sempre fresca”, comenta Renata, que já identificou que, nesse calorão, a dupla prefere descansar no piso mais geladinho para aliviar o desconforto. 

Mas se engana quem pensa que pets são só cachorros e gatos, viu? Daiane Marcon, nossa Diretora de Arte, tem parceirinhos bem diversos, como galinhas, gansos e calopsitas, por exemplo. Mas o Bob, seu doguinho da raça Dachshud de quatro anos, é quem rouba toda a cena! O salsichinha tem cuidados adaptados e uma dieta rigorosa, já que cachorrinhos dessa raça costumam ter problemas de coluna em caso de sobrepeso.  “Nos períodos de calor, o cuidado é redobrado. Os banhos são mais frequentes e mantemos a casa mais fresca para que ele não fique com calor”, comenta Dai, que reconhece que, mesmo diante do esforço para manter o frescor, o Bob adora correr e tomar sol. Ai, que delícia o verão…“O mais difícil é a hidratação, já que ele adora correr por aí e mal para quieto para descansar. Quando isso acontece, levamos o pote de água até ele, como o bom rei que é”, conta.

Para Rosangela Coelho, nossa secretária, cuidar dos animais é um propósito de vida. Ela tem um santuário de animais resgatados e cada espécie tem seus recintos e são divididos de acordo com suas condições físicas e de temperamentos. A alimentação é adequada e rigorosamente controlada quanto a quantidade, qualidade e horário, além das vacinas, tratamentos para vermes, carrapatos”, comenta Rosângela. “Os cavalos fazem casqueamento e tratamento bucal periodicamente. Nos dias mais quentes, ficamos mais atentos com a água dos animais de grande porte que precisam estar sempre muito fresca, limpa e grande quantidade. No calor, um cavalo em nosso espaço bebe em torno de 50 litros por dia.  As ovelhas são tosquiadas sempre na primavera. Os cães e gatos tem sombra, água sempre trocada e fresca, bem como as galinhas”, explica a secretária. “A felicidade deles é a minha felicidade, a liberdade deles é a minha luta. É o sentido da minha vida nesse tempo e espaço”, relata. 

Sombra e água fresca

Nossos amiguinhos podem não falar, mas sentem calor como nós e expressam o desconforto de maneiras diferentes. Por isso, a Profa. Dra. Angela Akamatsu, docente do curso de Medicina Veterinária da Universidade de Taubaté (UNITAU) ressalta a importância de manter a vigilância e a atenção para a reação dos bichinhos nesse período mais quente. “Os animais podem ficar mais ofegantes, desidratados - mucosas ressecadas e quando puxamos a pele, ela demora mais para voltar à posição normal. Nesse caso, é importante fornecer água para os animais e, em casos mais graves, procurar assistência veterinária”, alerta a professora.

Por isso queremos lembrar vocês de uns pequenos detalhes! #ficaadica:

• Não saia para passear com o seus pets no período mais quente do dia. Opte por caminhadas no início da manhã ou à noite para evitar queimaduras nas patinhas e desidratação; 
• Coloque sempre várias pedrinhas de gelo na vasilha para deixar a água fresquinha por mais tempo

Marcella Rodrigues

ACOM/UNITAU

Spot, o doguinho risonho! Sua dona, decidiu colocar esse nome, pois, assistiu o filme "O bom dinossauro" da Disney.

Spot, o doguinho risonho! Sua dona escolheu esse nome, pois, assistiu o filme "O bom dinossauro", da Disney. Foto: Arquivo Pessoal/ Maria Rita Lemos

 

Oi gente! Tudo bem?! 

Começa agora o #minutomarcos, bora conferir?! 

No mês passado, rolou aqui na UNITAU, o CICTED, maior congresso científico da região. E adivinhem quem brilhou?! Ele mesmo, nosso repórter revelação blogueiro por um dia! Produziu, gravou, entrevistou, editou e BRILHOU! Tô me sentindo honrada com tanto talento! 

Por falar em brilhar, nosso muso terminou a acompetion com medalha no peito! Ele se jogou de cabeça, ou seria de bike?, na busca pelo pódio! Depois de muitos litros de água, pedaladas infinitas, rolês culturais e pratos belíssimos, conquistou o vice-campeonato com folga logo na primeira semana! É engajamento que vocês querem?

E esse #minutomarcos especial não poderia faltar glamour! Com a confiança de quem sabe que a própria sombra tá tirando fotos, ele fez a passarela dele e des-fi-lou com mullets, coturnos, roupas sociais, bolsas peludinhas, jaquetas de couro de qualidade e  seus icônicos capacetes (respeita que ele é motoqueiro, tá?) porque quem pode, pode, quem não pode, assiste e aplaude!

O #minutomarcos fica por aqui! Mas nosso garoto pinterest não vai parar de entregar conceitos! Só que agora, seus looks estilosos e suas comidinhas ~insuportavelmente cheirosas vão dar inveja no cardápio de um certo café conceitual! Afinal, onde tem conceito e café, tem Marcos!

É isso mesmo o que você entendeu, os Aconers estão na sua era health style! Colaboradores e bolsistas estão participando de uma competição sobre saúde e bem-estar, uma vez que é essencial manter a saúde física e mental em dia. Convenhamos, queridos, atualmente não está fácil para ninguém manter os Divertida-mente em harmonia… 

Caso você esteja com dúvida do que é o Acompetition, keep calm and relax, deixa que eu te explico! Já aproveita e anota tudo para você participar também! As atividades estão divididas em modalidades, acompanha aí: 

💧#seurimagradece: é sobre hidratação, meus divos, e aqui não aceitamos menos que 2 litros de água por dia, então a galera já separou os galões. Quer brindar? Então brinde com água, por favor.

🍎#orgulhodanutri: alimentação saudável é essencial, então pode ir devolvendo essa bolacha recheada para o lugar de onde você tirou! Aqui é necessário realizar, no mínimo, três refeições diárias com pratos diversificados e saudáveis, ok?!

🏃#fakenaty: é hora de se exercitar, meus amores! Pode fazer o que você gostar mais, seja o crossfit, caminhada, corrida, musculação, dança, pilates ou qualquer outra atividade que você goste. Bora movimentar esse corpinho!

😜#tôdoidjanão: vamos colocar a saúde mental em dia? Marque uma terapia, participe da sua atividade espiritual, leia um livro ou jogue um jogo de tabuleiro, faça aquilo que te permite relaxar um pouco! 

💫#elaétãogalera: é hora de ir para teatro, shows, apresentações de dança, exposições, museus e tudo aquilo que aumente seu repertório cultural! Silêncio, estou na minha era cult. 

Claro, depois de tantas tarefas, nós temos uma recompensa! Em primeiro lugar, o ganhador terá três dias off; já em segundo lugar, será um dia off e mais um dia home office; por fim, em terceiro lugar, serão dois dias home office. Para a equipe que mais pontuar, todos ganharão um dia home office, mas se o ganhador estiver presente na equipe vencedora que mais pontuar, receberá somente o maior prêmio. 

Anotou tudo? Então agora é importante ficar ciente de que essas atividades são diárias e todos devem postar suas evidências (fotos, prints, ingressos, etc.) para comprovar a realização dos deveres. Isso tudo é coisa séria, principalmente quando se fala sobre autocuidado! Ah, não se esqueça de usar as hashtags de cada modalidade, combinado?!

E aí, curtiu o Acompetition?! Não perde tempo e participa aí também, se cuidar nunca é demais! Até porque, “eu não quero mais saber de depressão e de coisas para baixo", já dizia Thiê Alves, da banda Lion Heart.

Isabella Maciel

ACOM/UNITAU