É isso mesmo o que você entendeu, os Aconers estão na sua era health style! Colaboradores e bolsistas estão participando de uma competição sobre saúde e bem-estar, uma vez que é essencial manter a saúde física e mental em dia. Convenhamos, queridos, atualmente não está fácil para ninguém manter os Divertida-mente em harmonia…
Caso você esteja com dúvida do que é o Acompetition, keep calm and relax, deixa que eu te explico! Já aproveita e anota tudo para você participar também! As atividades estão divididas em modalidades, acompanha aí:
💧#seurimagradece: é sobre hidratação, meus divos, e aqui não aceitamos menos que 2 litros de água por dia, então a galera já separou os galões. Quer brindar? Então brinde com água, por favor.
🍎#orgulhodanutri: alimentação saudável é essencial, então pode ir devolvendo essa bolacha recheada para o lugar de onde você tirou! Aqui é necessário realizar, no mínimo, três refeições diárias com pratos diversificados e saudáveis, ok?!
🏃#fakenaty: é hora de se exercitar, meus amores! Pode fazer o que você gostar mais, seja o crossfit, caminhada, corrida, musculação, dança, pilates ou qualquer outra atividade que você goste. Bora movimentar esse corpinho!
😜#tôdoidjanão: vamos colocar a saúde mental em dia? Marque uma terapia, participe da sua atividade espiritual, leia um livro ou jogue um jogo de tabuleiro, faça aquilo que te permite relaxar um pouco!
💫#elaétãogalera: é hora de ir para teatro, shows, apresentações de dança, exposições, museus e tudo aquilo que aumente seu repertório cultural! Silêncio, estou na minha era cult.
Claro, depois de tantas tarefas, nós temos uma recompensa! Em primeiro lugar, o ganhador terá três dias off; já em segundo lugar, será um dia off e mais um dia home office; por fim, em terceiro lugar, serão dois dias home office. Para a equipe que mais pontuar, todos ganharão um dia home office, mas se o ganhador estiver presente na equipe vencedora que mais pontuar, receberá somente o maior prêmio.
Anotou tudo? Então agora é importante ficar ciente de que essas atividades são diárias e todos devem postar suas evidências (fotos, prints, ingressos, etc.) para comprovar a realização dos deveres. Isso tudo é coisa séria, principalmente quando se fala sobre autocuidado! Ah, não se esqueça de usar as hashtags de cada modalidade, combinado?!
E aí, curtiu o Acompetition?! Não perde tempo e participa aí também, se cuidar nunca é demais! Até porque, “eu não quero mais saber de depressão e de coisas para baixo", já dizia Thiê Alves, da banda Lion Heart.
Isabella Maciel
ACOM/UNITAU
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